Norma na 10 porcí pro dospělou osobu
Množství jedné porce: Dospělá osoba-60g Dítě-30g
HMOTNOST v gramech
| Název poživatiny | Hrubá | Odpad | Čistá |
| hrachu | 100 | 420 | |
| cibule | 200 | 30 | 170 |
| mrkev | 50 | 10 | 40 |
| kapusta | 50 | 10 | 40 |
| oleje | 20 | 20 | |
| česnek | 10 | 1 | 9 |
| Mahá | 10 | 10 | |
| soli | 6 | 6 | |
| majoránkou | 1 | 1 | |
| citrónová šťáva | 80 | 60 | 20 |
| pórek | 50 | 10 | 40 |
| Čistá celkem | 776 | ||
| Tepelné ztráty celkem | -176 | ||
| Množství pokrmu pro deset dospělých osob | 600 | ||
| Množství jedné porce | 60 |
Popis přípravy
Hrách přebereme a namočíme přes noc, druhý den uvaříme v čisté vodě na hustou kaší. Dvacet minut před koncem varu přidáme sůl. Po uvaření rozmixujeme s potřebným množstvím vody (asi 100 ml) na hladkou kaši.
Na oleji osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a Mahá koření.
Mrkev očistíme a nastrouháme. Kapustu spaříme a najemno nakrájíme. Vše přidáme k cibuli a podusíme.
Smícháme s rozmixovaným hrachem, dochutíme citrónovou Šťávou, majoránkou a třeným česnekem.
Pomazánku mažeme na opečený chlebánek (chléb) a posypeme jemně krájeným pórkem.